Att vara nöjd med sig själv

Jag vill börja med att påpeka att jag inte vill driva en blogg där jag tipsar om "hur ni blir av med 10 kg på fyra veckor" eller liknande, då det är skadligt för kroppen. Det viktigaste i livet är att man respekterar sin kropp så man kan må bra. Det senaste året har jag hatat min kropp, och inte visat den respekt. Under sommaren drack jag konstant varje helg, tränade ingenting då jag alltid fann tid till annat. För tre år sen fick jag diagnosen astma, som gjorde att jag knappt kunde springa utan att ramla ihop. Det sänkte mig totalt då jag innan älskade att träna. Så ett av dem största målen för mig har varit att träna bort det.
 
Idag kan jag stolt säga att jag inte behövt använda min medicin sen i början på Oktober och att jag nu börjar bli nöjd med min kropp. Jag är mycket piggare, äter MYCKET bättre och älskar att träna. Självklart tillåter jag mig att käka godis och dricka alkohol på helger, tänker inte sätta några förbud för mig själv då jag vill leva mitt liv fullt ut. Det handlar inte om att ha den smalaste kroppen, äta nyttigast eller träna mest. Det handlar om att ändra sin trygga vanor, att bryta mönstret. Ta det första steget!
kropp - träning - vikt
11

Efter en månad med Fitnessfighten

(bildanalys på min kropp under denna månad som gått. dock är bild tre inte så rättvis då jag har lingonveckan just nu och är lite mer svullen än vanligt. tycker det är galet att min kropp ändå har förändrats så mycket, jag är stolt över mig själv, -2,5 kg!)
 
Tänkte om ni kanske vill höra lite om min månad med Fitnessfighten, nu när den är över. Jag känner först och främst att jag utvecklat min syn enormt på kost och träning. Jag har tränat mycket tidigare också, men då har det varit tråkigt och mest inriktad på löpning. Det gjorde mig riktigt uttråkad och jag märkte inge skillnader på kroppen heller. Kosten ska vi inte ens prata om, käkade godis varje dag och behövde nästan alltid få i mig socker för att orka med allt. Jag hade hamnat i sockerträsket.
 
Nu känner jag att jag är en helt annan person, tack vare Fitnessfighten. Nu är jag mycket mer medveten på hur jag ska träna för att det ska ge resultat, och nu är träningen mycket roligare! Jag åt enligt deras riktlinjer men kommer in princip att återgå till min vanliga kost nu. Dock så avslutade jag nästan helt min Fitnessfight den 24 oktober, just för att vi åkte hem till Eskilstuna då och jag hade ej tillgång eller tid till att laga mat eller att träna.  Jag ångrar det i efterhand nu för jag ville veta hur mitt resultat hade blivit om jag kört fullt ut, men jag är grymt nöjd ändå! Kommer definitivt köra på detta koncept fullt ut när det närmar sig våren, blir mycket lättare när det är varmt ute. Men jag kommer absolut fortsätta följa deras träningskoncept 4-5 gånger i veckan, mår så grymt bra utav det! Är ni också intresserade av att anmäla er? Det gör ni på worldofshape.com, ni kommer inte ångra er!
fitness - fitnessfighten - träning
6